مساحة دعم ووعي ذاتي للمعلّمين

كُن بنفسك رفيق

مساحة هادئة ترافقك في يومك المهني بلطف — تنظّم حصصك، تُذكّرك بنفسك، وتخفّف عنك عبء التدريس الرقمي.

مجاني تمامًا

البداية

التدريس أونلاين مُرهِق أكثر مما يبدو

إجهاد الشاشات، ضغط العمل، الاحتراق المهني، وصعوبة وضع الحدود. رفيق يبدأ من هنا — من التحدي الحقيقي.

ساعات طويلة أمام الكاميرا تستنزف تركيزك وطاقتك.

ضغط متواصل بدون مساحة للتنفّس أو الراحة.

العمل يتسرّب لكل وقتك ويخلط بين الشخصي والمهني.

شاهد رفيق

المقطع يبدأ تلقائيًا بدون صوت — اضغط لتشغيل الصوت وعِش التجربة كاملة.

الرحلة

جدول يومي واضح يعرّفك عندك إيه النهارده، ومتابعة الحصص والمواعيد بدون لخبطة.

تذكيرات لطيفة لشرب الماء والحركة وأخذ راحة، حسب وتيرة يومك وحالتك اللحظية.

رسائل ملهمة مناسبة لوقتك وحالتك، مع تحديد الحمل العاطفي لكل حصة.

متابعة سجل صحتك النفسية على مدار الأسبوع والشهر لترى نمطك بوضوح.

تجربة تخصّك

تجربة تراعي الأسلوب المذكّر والمؤنث بلغة قريبة منك.

إدارة بياناتك وتفضيلاتك بسهولة في مكان واحد.

تحكّم كامل في اختيارات التنبيهات والخصوصية.

خفيف، سهل، ومريح للاستخدام اليومي.

رفيق ليس بديلاً عن المختص النفسي، ولا يقدّم تشخيصًا أو علاجًا. هو مساحة هادئة ترافقك في يومك المهني بلطف.

التطبيق مجاني تمامًا — حمّله من Google Play، قيّمه، وانشره بين المعلمين. رفيق ينفع كل معلم في كل مجال.

اختر تقييمك وسننقلك لإتمامه على المتجر.

ادعم رفيق

رفيق مجاني للجميع. لو حبيت تدعمنا، اكتب المبلغ اللي تحبه وادفع مباشرة عبر PayPal.